มานวดกดจุด แก้ปวดหัวกันเถอะ ม๊าว

ตั้งแต่เปิดร้าน Galsfin มาและมีผลิตภัณฑ์ตัวเด่นของร้านเป็น ยาหม่องบรรเทาอาการ ปวดหัว ไมเกรน ทำให้ได้มีโอกาสเม้าท์มอยกับลูกค้าที่มีอาการปวดหัวบ่อยๆ มากมายเลยค่ะ ซึ่งเท่าที่แมวค้าสังเกตนั้น  ลูกค้าที่ปวดหัวส่วนใหญ่ มักจะต้องทำงานที่นั่งหน้าคอมนานๆ เป็นหลักเลยค่ะ แต่จริงๆ แล้วอาการปวดหัวไมเกรนมาจากหลายสาเหตุนะคะ และวิธีรักษาก็ต่างๆ กันไปตามสาเหตุของอาการค่ะ วันนี้แมวค้าจะมาแนะนำวิธีการแก้อาการปวดหัว ด้วยการ “นวด” และ “กดจุด” แบบง่ายๆ ค่ะ ซึ่งข้อมูลที่นำมาแนะนำนี้ แมวค้าได้จากการอ่านหนังสือหลายๆ เล่ม รวมถึงการสอบถามอาจารย์หมอแพทย์แผนไทยประกอบกันค่ะ  ก่อนเริ่ม เรามาซ้อมน้ำหนักนิ้วในการกดจุดนวดกันค่ะ ตามภาพด้านล่างนี้นะคะ เอาล่ะค่ะ เมื่อกะน้ำหนักนิ้วได้แล้ว มาดูจุดด้านหน้ากันว่ามีตรงไหนบ้างหมายเลข 1 จุดใต้หัวคิ้วทั้ง 2 ข้างหมายเลข 2 จุดตรงกลางระหว่างหัวคิ้ว ด้านหลังค่ะ หมายเลข 3 จุดกึ่งกลางใต้ท้ายทอยตรงรอยบุ๋มหมายเลข 4 จุดข้างกล้ามเนื้อต้นคอด้านหลังทั้งสองข้างตรงรอยบุ๋มหมายเลข 5 แนว เส้นนวดอยู่ที่กล้ามเนื้อด้านหลังของคอทั้ง 2 ข้าง ชิดกับแนวกระดูกคอ เริ่มจากจุดใต้ตีนผม 1 นิ้วมือลงมาจนถึงระดับส่วนบนของกระดูกสะบักหมายเลข 6 แนวเส้นนวดอยู่ที่กล้ามเนื้อด้านหลังข้างคอทั้ง 2 ข้าง เริ่มจากจุดใต้ตีนผม 1 นิ้วมือลงมาตามแนวบ่าก่อนถึงปุ่มกระดูกบริเวณไหล่ เมื่อเข้าใจจุดต่างๆ แล้ว … Continue reading มานวดกดจุด แก้ปวดหัวกันเถอะ ม๊าว